Efecto de la suplementación con proteína de Tenebrio molitor y suero de leche, en mujeres adultas sometidas a entrenamiento HIFT: estudio piloto.

La población de mujeres adultas con un alto nivel de sedentarismo, inactividad física y una ingesta proteica insuficiente se relacionan a una mayor pérdida de masa y fuerza muscular. Programas de entrenamiento efectivos de corta duración como los entrenamientos funcionales de alta intensidad y una suplementación proteica pueden favorecer adaptaciones positivas en la composición corporal y función muscular. Es así que la proteína de Tenebrio molitor surge como alternativa sostenible frente a la proteína comercial de suero de leche. Objetivo: Comparar el efecto de la suplementación con proteína de Tenebrio molitor frente a la proteína de suero de leche, combinadas con un programa de entrenamiento HIFT, sobre la composición corporal y la función muscular en mujeres entre 25 a 45 años.