| dc.rights.license | http://creativecommons.org/about/cc0/ - Sin Derechos Reservados | es_MX |
| dc.contributor | María Alejandra Terrazas Meraz | es_MX |
| dc.contributor.author | Marisol Guadarrama Sámano | es_MX |
| dc.contributor.other | director - Director | es_MX |
| dc.date | 2026-10-27 | |
| dc.date.accessioned | 2026-11-12T18:41:39Z | |
| dc.date.available | 2026-11-12T18:41:39Z | |
| dc.identifier.uri | http://riaa.uaem.mx/handle/20.500.12055/5601 | |
| dc.description | El entrenamiento de fuerza combinado con una adecuada ingesta de proteína puede
favorecer adaptaciones morfológicas y funcionales; sin embargo, existe evidencia
limitada sobre el efecto de la suplementación con proteína de suero de leche en
estudiantes universitarios con poca experiencia previa de entrenamiento. El objetivo
del presente estudio fue evaluar el efecto de la suplementación con proteína de
suero de leche, en combinación con un programa estructurado de entrenamiento de
fuerza, sobre el somatotipo y las capacidades físicas en estudiantes universitarios.
Se realizó un estudio cuasiexperimental, no aleatorizado, con mediciones pretest y
postest. La intervención tuvo una duración de diez semanas e incluyó tres sesiones
semanales de entrenamiento de fuerza. Se evaluaron 31 participantes mediante
antropometría y 22 se integraron a la intervención, distribuidos en un grupo sin
suplementación (n=11) y un grupo con suplementación de proteína de suero de
leche (n=11). Se evaluaron indicadores antropométricos, somatotipo, fuerza
dinámica mediante pruebas de seis repeticiones máximas (6RM), fuerza prensil,
velocidad de 30 m, flexibilidad con Sit and Reach y capacidad cardiorrespiratoria
estimada mediante Course Navette. | es_MX |
| dc.rights | openAccess - Acceso Abierto | es_MX |
| dc.subject | 3 - MEDICINA Y CIENCIAS DE LA SALUD | es_MX |
| dc.subject.other | 32 - CIENCIAS MÉDICAS | es_MX |
| dc.title | INGESTA DE PROTEÍNA DE SUERO DE LECHE, SOMATOTIPO, CAPACIDADES FÍSICAS Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS: ENSAYO NO ALEATORIZADO | es_MX |
| dc.type | masterThesis - Tesis de maestría | es_MX |
| uaem.unidad | Facultad de Ciencias del Deporte - Facultad de Ciencias del Deporte | es_MX |
| uaem.programa | Maestría en Ciencias Aplicadas a la Actividad Física y Deporte - Maestría en Ciencias Aplicadas a la Actividad Física y Deporte | es_MX |
| dc.type.publication | draft | es_MX |
| dc.date.received | 2026-11-06 | |
