Efecto de una intervención de actividad física estructurada con estrategias de psicología deportiva sobre la actividad física habitual en adolescentes hijos de trabajadores de un corporativo

La insuficiente actividad física durante la adolescencia constituye un problema relevante de salud pública, especialmente en contextos familiares donde el acompañamiento parental puede verse limitado por dinámicas laborales. El objetivo de este estudio fue evaluar el efecto de una intervención de actividad física estructurada con estrategias de psicología deportiva sobre la actividad física habitual en adolescentes, hijos de trabajadores de un corporativo. Se realizó un estudio cuantitativo, cuasiexperimental, con diseño pretest–postest de un solo grupo. Participaron 60 adolescentes de 11 a 15 años. La intervención tuvo una duración de 12 semanas, con dos sesiones semanales de 60 minutos. Se evaluó la actividad física habitual mediante el PAQ-A, así como las barreras percibidas mediante el ABPEF, los motivos hacia la práctica mediante el AMPEF, el afecto positivo y negativo mediante el PANAS-N, y la condición física relacionada con la salud mediante pruebas de la batería ALPHA-Fitness. Las comparaciones pre–post se realizaron con la prueba de rangos con signo de Wilcoxon y el tamaño del efecto r de Rosenthal. Se observaron incrementos significativos en actividad física habitual, puntaje total de motivos hacia la práctica, afecto positivo, fuerza de tren superior, potencia de tren inferior y agilidad, así como disminuciones significativas en barreras percibidas y afecto negativo. No se observaron cambios significativos en los indicadores cardiorrespiratorios derivados del Course Navette. En conclusión, la intervención se asoció con cambios favorables en variables conductuales, psicológicas y en algunos componentes de la condición física, por lo que puede considerarse una estrategia contextualizada para promover estilos de vida más activos en adolescentes hijos de trabajadores de un corporativo.