Efecto del método de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) en el desarrollo de la velocidad, resistencia y fuerza en niños de 9 a 12 años

El objetivo principal de este trabajo fue valuar el efecto del método de Entrenamiento Intervalico de Alta Intensidad (HIIT) sobre las capacidades físicas condicionales de velocidad, fuerza y resistencia, en niños de 9 a 12 años de la escuela primaria profesor “Rafael Ramírez” de Cuernavaca Morelos. Los valores obtenidos del pre test y pos test, fueron empleados y comparados entre sí para mostrar los efectos de un plan de Entrenamiento Intervalico de Alta Intensidad (HIIT), en las capacidades evaluadas antes mencionadas